敏感肌百科

您的敏感肌护理专家

当前位置:首页 / 敏感肌护肤品 / 哪些食物有助于过敏皮肤修复?你吃对了吗?

哪些食物有助于过敏皮肤修复?你吃对了吗?

栏目:敏感肌护肤品   日期:2019-09-30   浏览量:216
摘要:

过敏皮肤吃哪些食物可以帮助修复受损的肌肤呢?你都吃对了吗?一起来看看

有些人就是天生过敏的体质,而有些人是由于后天使用含有激素成分的护肤品长期使用形成的,导致肌肤的角质层即皮肤的最表层受损,无法抵御外界变化而受到刺激,引发红肿、红血丝、刺痛、脱皮等症状。

过敏皮肤修复

所以,有些小伙伴们经常问,过敏皮肤究竟应该怎么样修复才可以恢复正常状态。其实,想要修复肌肤,并不是不可能,而是应该从护肤上、休息上、饮食上等多方面进行改善,才可以慢慢改善屏障受损的皮肤。那么,接下来一起看下过敏皮肤吃哪些食物可以帮助修复受损肌肤呢?

  1. 水果:如枣类、蕃茄、梨、柑桔等水果中含有丰富的维生素C和各类果酸物质,以及各种微量元素,可以帮助皮肤起到消炎作用,减轻皮肤过敏的不适症状。
  2. 番茄:食用番茄酱能显著增强皮肤保护自己免受有害紫外线照射的能力,同时还能减轻阳光照射所造成的晒伤和红肿。
  3. 甘薯:甘薯含有充足的β胡萝卜素,是一种重要的抗氧化剂,可以帮助人体对抗自由基,减缓自由基老化。
  4. 肉皮食物:吃肉皮可以改善皮肤。因为肉皮不仅能增强皮肤贮水功能,还可以促进胶原蛋白的合成,改善人体的一些生理功能,达到滋润肌肤并有消减皱纹的目的。

过敏皮肤修复食物

所以,过敏皮肤的小伙伴们一定要从饮食上多加控制自己,尽量多吃能帮助修复的食物,远离有可能刺激到肌肤的食物,如:

  1. 辛辣刺激的食物:这类食物刺激性较强,会使得过敏更加严重;
  2. 加工的食物:有可能食物中含有的防腐剂较多,容易引起刺激;
  3. 生冷的食物:生冷的食物会容易刺激到人体的全身器官,容易出现肌肉和血管收缩收紧的情况。

过敏皮肤修复

修复敏感肌肤,除了在饮食上多加注意外,还应该做好以下几点:

  1. 在护肤的选择上要谨慎,不要跟风购买,也不要过分的追求多种功效的护肤品,只需要温和、保湿功效好即可。
  2. 做好防晒准备工作,不管室内室外,最好涂上防晒霜,质地以清爽不油腻,以免卸妆不彻底反而刺激到肌肤。
  3. 做好补水工作,不仅白天要充分做好补水,夜间更是需要,特别是夏天在空调房里,环境容易干燥,所以更应该做好补水,如搽保湿霜,放置加湿器,都是很不错的选择的。
暂无评论

微信扫一扫,分享到朋友圈

哪些食物有助于过敏皮肤修复?你吃对了吗?

发表评论

微信扫码关注我们
微信扫码关注我们
蓝宇数据(广州)有限公司 地址:广东省广州市科学城 电话:400 -080 -7157
Copright © 2020 蓝宇数据 All Rights Reserved. 粤ICP备18144795号 站点地图